养生茶：健康生活的秘密武器

不知道大家都是从几岁开始养生的，我今年27岁。

因为来大姨妈时总是会痛经，也从来没有关注过自己这个问题，而且这几年例假三天就能结束。

前一阵老公给我炖了个红枣汤，喝完之后，例假真的正常好多，连肚子都不怎么疼了。

趁着今天周末，闲来无事，我想着也自己倒腾一下，煮个茶喝喝。

冰箱里有一盒红枣，我拿了五六颗。剪了剪，等会儿泡出来才有甜味儿。

又拿了三颗桂圆，桂圆干吃很好吃我觉得。

一点姜丝。

最后放了一点红糖。其实最后把糖放壶里最好，这样就不会刷碗了。

来看看最后成品吧，还可以。我只是喝了水，没有吃煮熟的红枣和桂圆。应该是可以吃的。怕喝不完，就没放太多水。喝完感觉热乎乎的。这种茶平常喝也是可以的，红枣补气血。大家可以试试哟！