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饭后喝茶,你的胃准备好了吗?医生警告影响不可忽视

发表时间: 2025-03-10 15:54

饭后喝茶助消化‌᠎‍是真的吗?北京协和医院主任医师李景南介绍,饭后喝茶有助消化,这一说法并不完全准确。

一方面,茶叶中的某些成分可以促进食物的消化,增强
⁣胃肠道蠕动,因此,饭后适当饮茶可能对消化有一定帮助。

另一方面,茶叶中的؜单宁酸可⁡能影响铁剂的吸收‭,长期大量饮用对肠胃是不利的。尤其是喝浓茶可能损伤胃黏膜,导致肠胃不‏适。因此,饭后最‮好是喝一些温水,帮助消化,而不是直接喝茶。

综合:健康中国、央视财经

来源: 小莉帮忙