养生茶：健康之选还是时尚潮流？

五月畅夏饮

材料：

柠檬、陈皮、薄荷叶、冰糖

02 柠檬陈皮饮（开胃+祛湿）

柠檬 2 片 + 陈皮 3g ，加入适量冰糖，用温水冲泡，搅拌均匀，可促进食欲，化解湿气。

03 薄荷柠檬茶（清热+提神）

薄荷叶 5 片 + 柠檬 3 片 ，用沸水冲泡，焖 8 分钟，能驱散暑热，提振精神。

03 ⚠️ 避雷：

少吃油腻（炸鸡、油条）、辛辣食物，以免助火生湿。

忙碌上班族的【5 月养生窍门】别错过！

4 月忙着适应换季，到了 5 月，天气转暖，湿气增多，正是 开胃、祛湿、提精神 的好时候！