除了欧阳修、蔡襄之外，北宋中期还有许多书家，虽然在书法史上的影响不像“宋四家”一样巨大，但也值得我们了解和关注。一、石延年石延年（994-1041），字曼卿，宋城（今河南商丘）人。屡试不第，以武臣叙迁得官。曾为金乡县令、海州通判、秘阁校理，终太子中允。有《石曼卿集》。
1颜真卿书学在唐代为鼎盛时期，凡及楷书，言必称虞、欧、褚、颜。颜真卿即是其中最富革新精神的大书家。颜真卿(709—785)，字清臣，京兆万年(今陕西西安)人。他出身名门，是著名学者颜师古的五世孙。
观赏石文化是我国优秀传统文化的重要组成部分,渊远流长.近年来,人们对藏石文化有了新的理解和定义,越来越多的人认识到观赏石的文化价值和收藏价值.与其他传统文化一样,观赏石文化也有其自身的文化渊源、文化魅力及文化韵味等,它既是我国传统文化的重要分支,又是人们日常审美情趣的重要体现.
文人赏石如梦如痴。陶渊明“醒石”，白居易写石，杜甫藏石，米芾拜石，东坡供石。古人云：“山无石不奇，水无石不清，园无石不秀，室无石不雅。赏石清心，赏石怡人，赏石益智，赏石陶情，赏石长寿。” 也有“石乃园之骨”之说。可见“石”在中国人心中的赏趣地位。
米芾【mǐ fú】(1051-1107)，字元章，号襄阳漫士、海岳外史、鹿门居士。因他个性怪异，举止颠狂，遇石称“兄”，膜拜不已，因而人称“米颠”。
石头的“自然智慧”与文人的“诗意智慧”融为一体，成为我们文化记忆的重要内容，这在世界文明中独标高格。
《标准行书米芾蜀素帖》书法教材字帖
据史料记载，元大都始建于公元1267年，毁于公元1368年，总面积超过50平方公里，在当时是世界最大的都城，后来明朝朱棣修建紫禁城，就是以元大都为基础。
米芾（1051年－1107年），字元章，时人号襄阳漫士、海岳外史，自号鹿门居士。北宋著名书法家、鉴定家、画家、收藏家。
米芾超详细的行书笔法图解，很好啊!
来源：美食探索家 大多数患者在经历化疗后都会出现身体虚弱、疲劳乏力的现象，有的患者甚至会迅速消瘦，如果不能做好营养补给，患者的状态就会越来越差，甚至产生致命威胁。化疗期间饮食也是大家比较关心的问题，吃什么食物有助于更快更好地恢复呢？下面给大家一些饮食建议和食谱清单。
这样的场景，相信大家都不陌生，在很多人的认知里，“能喝”似乎成了衡量一个人身体好、性格豪爽的标准，尤其是在酒桌上，那些“千杯不倒”的人，总是能赢得周围人羡慕的目光。
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俭省节约一直都是传统美德，所以，一些宝妈往往会将自己宝宝穿不了的衣服送给有需要的人。而有些家长觉得“二手衣服”是人家穿过的，其质量和安全性更有保障，还能减少孩子因服装质量问题而受到伤害的风险。同时，婴幼儿时期的孩子，生长发育快，衣服很快就会不合身了，穿别人给的旧衣服，能省不少钱。
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大家都知道，现代人的健康问题越来越复杂，尤其是肿瘤、免疫力下降等问题，已经成为很多人关注的焦点。我们都知道保持健康的秘诀之一是保持身体内营养的平衡，尤其是一些被忽视但却至关重要的微量元素，而其中，硒就是一个不可忽视的重要元素。
但今年，这位老朋友似乎跟我们玩起了捉迷藏，立秋都过了，处暑也快到了，它却还躲着不肯现身。走在老街上，心里直犯嘀咕:这桂花，是在跟我们开个小玩笑呢，还是悄悄告诉我们冬天要提前来啦?
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